Göğüs kafesi kas ağrısı, genellikle duruş bozukluğu, yanlış yatış pozisyonu, egzersiz ya da travma sonrası ortaya çıkar. Bu ağrılar, genellikle kaslarımızın zorlanması nedeniyle meydana gelir ve birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak ağrı çok şiddetliyse ve kalbinizde veya akciğerlerinizde bir sorun olduğunu düşünüyorsanız hemen bir doktora başvurmalısınız.
Göğüs kafesi kas ağrısı için doğal çözüm önerileri şunlardır:
Dinlenme: Ağrının nedeni kas zorlanmasıysa, birkaç gün boyunca etkilenen bölgenin dinlenmesi gerekiyor.
Isıtma tedavisi: Ağrıyan kas bölgesine ılık bir kompres uygulayarak kan dolaşımını arttırabilir ve kasları rahatlatabilirsiniz.
Soğuk tedavisi: Soğuk bir kompres uygulamak ağrının giderilmesine yardımcı olabilir.
Egzersiz: Yavaş tempolu egzersizler yaparak kasları güçlendirebilirsiniz.
Masaj: Masaj, kaslardaki gerginliği azaltır ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ağrı kesiciler: Hafif ağrılar için ibuprofen, aspirin veya parasetamol gibi ağrı kesiciler kullanabilirsiniz.
Göğüs kafesi kas ağrısı şiddetliyse ve birkaç gün içinde geçmezse, bir doktora başvurmanız gerekmektedir. Ayrıca nefes alma veya kalp atışı sorunları yaşıyorsanız hemen bir sağlık kuruluşuna başvurun.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page